傳球是籃球員溝通的渠道 (donnymak's basketball world)

麥SIR | 21st Oct 2009 | 愛‧欣賞 | (436 Reads)

在各式的訓練當中，最難學得好，又運用得好的是傳球。

傳球是在比賽中的勝負關鍵，一隊傳球得心應手的球隊，基本上成績都不會很差。我經常到球場睇波，第一點我就會注意傳球的技術。傳得好的球隊，會令防守的球隊疲於奔命，若果這是你的對手，麻煩就已經不遠了！在訓練班中，我經常要求大家傳球要多練習，多要求，若能做到眼到，心到，波到的要求，就離畢業不遠了！

傳球是球員在球場溝通的渠道之一，傳和接都有著相同的重要性。現在一般的教練和球員，都忽略了接球的重要性，其實，好的傳球，若果接的不好，也是陶然！

好的接球是需要有技巧的，接球並不只是把球接到手，還要在接球之前，部署下一個動作，接球的時機和位置，也是進攻爭取主動的重要一點！

好的傳到應該是非常有力的一個傳球，球的來勢理應是直線的。接球的球員，最喜歡接有力的傳球，因為有力可借，要轉換動作或射球，都比較容易，而且球是直線飛來，行程最短，速度也是最高，因而在空中給偷截的機會就最低了！

接籃球切忌手指指向波飛來的方向，多多手指都變成了魚蛋竹籤，受傷是必然的事！特別在走動中接球，最容易因估計錯誤而出事！另外單手接球或拍打接球，由於控制有一定的誤差率，因此我都不會建議，最理想還是雙手接球！

接球最基本要求的步法是要跳起接球，這樣做有很多好處，特別要雙腳同時着地，這樣除了加強動力外，還能利用着地的時間差和距離差別，進佔有利的位置，爭取先手主動！

這些我在每一期的初班，都有介紹和示範，但又有多少學員能在打比賽時使用出來呢？

留言(5) | 引用(0) | 話題(籃球)

[1]

Mak sir,

想問跳起接傳球後雙腳同時落地，還可選擇左 or 右腳踏出探步 or 起動嗎?

以前有位教練說過不可以, 球例判走步

Lok

[引用] | 作者 Lok | 26th Oct 2009 | [舉報垃圾留言]

[2]

Mak sir,

還有一項, 持球進攻小跳步後雙腳同時落地，是否必須即時跳射? 不可沿地不動?
(我理解是可以沿地不動的)

如可沿地不動，做假動作引防守球員跳起後，還可否再向前踏出左 or 右腳然後跳射?
(我理解如小跳步後再踏出左 or 右腳會被判走步違例)

Lok

[引用] | 作者 Lok | 27th Oct 2009 | [舉報垃圾留言]

[3] Re: Lok

Lok :
Mak sir,
想問跳起接傳球後雙腳同時落地，還可選擇左 or 右腳踏出探步 or 起動嗎?
以前有位教練說過不可以, 球例判走步
Lok

你所說，這是最好的習慣，左右腳都能動，沒有走步！

[引用] | 作者 mak sir | 27th Oct 2009 | [舉報垃圾留言]

[4] Re: Lok

Lok :
Mak sir,
還有一項, 持球進攻小跳步後雙腳同時落地，是否必須即時跳射? 不可沿地不動?(我理解是可以沿地不動的)
如可沿地不動，做假動作引防守球員跳起後，還可否再向前踏出左 or 右腳然後跳射?(我理解如小跳步後再踏出左 or 右腳會被判走步違例)
Lok

你對！可以不即時跳起投射。再出腳是走步！

[引用] | 作者 mak sir | 27th Oct 2009 | [舉報垃圾留言]

[5]

多謝 Mak sir~!!!

多了解球例對進攻與防守都有莫大幫助！

由於看正規球例頗複雜，如有時間能否開一篇文章，簡單說明罰球時罰球手起手後各球員可跟進的動作與時機? 我因為怕被吹罰違例而往往錯失先機，都是待球碰籃框後才敢動。

再者，如有違例的情況發生，接著又如何繼續球賽? 有時可補射，有時又不可。

太多 combination, 頭都暈了，我想其他人都有這共同的疑惑吧。

Lok

[引用] | 作者 Lok | 27th Oct 2009 | [舉報垃圾留言]