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麥SIR | 16th Jan 2012 | 愛‧欣賞 | (206 Reads)

每隊球隊,都會在練習時練自己的一套戰術,打開街場的和習慣單打獨鬥的球員,最怕就是練習戰術,好多時,他們的個人技術會被戰術握殺,打不出應有的個人水平,但變回單打獨鬥又會被教練和隊友指責沒有團隊的精神和破壞合作,因而像在十字路口上,不知何去何從! 

當中的問題,並不是完全是球員的責任,教練和戰術本身都有問題!原因是球員打街場和單打獨鬥的技術並不和球隊戰術配合,這是教練要處理的問題。教練是球隊戰術的設計者和戰略的總指揮,他責無旁貸,所以他要解釋清楚他所設計的戰術,到底想得到什麼的結果,每個位置的戰略又如何,選擇是什麼,走動的路線應該在那,誰先誰後,戰術演變的後路,可能的變局,殺手的位置,進攻的重點,等等條件和動作,都要一一解釋,讓球員有一個清晰的了解,這樣才可以開始練習。一頭盲頭烏蠅,無論練習多久,多努力,結果都是不理想的! 

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麥SIR | 13th Jan 2012 | 愛‧欣賞 | (192 Reads)
秋風起,三蛇肥!這時除了三蛇外,很多動物都會比較肥和開始進入過冬的準備,新陳代謝及身體反應,都好像是慢了下來! 再加上這時的節日和假期是特別多,飯局也非常多,這個時候練波的缺值率也特別高,因此無論是比賽狀態和練習強度一般都比較差,再加上全年的比賽一般都已經完結了,球員都會進入休息期,於是,心情放鬆了,受傷的機會就來了! (閱讀全文)

麥SIR | 11th Jan 2012 | 愛‧欣賞 | (123 Reads)
近來在年尾看見多個受傷的報告,讓我想起要提醒大家籃球運動的危險。 籃球運動是要有身體接觸,要跳躍,要佔位,寸土必爭的一個劇烈運動,而且從事這項運動的球員,大部份都沒有做足或完全沒有做保護,因此受傷的機會是十分之高。 再加上過盡的動作,過度的鍛煉,過火的爭勝心等挑戰本身體能或體質極限的行為,都會是引至受傷的關鍵成因。我想我在訓練的初期是有提醒大家要注意的,但過了幾年之後,大家的警覺性好像有點鬆懈,受傷的情況好像多了。當然受傷的起因還包括基本功不好和發錯力,沒預見力,經驗不足,沒位亂跳,等等的好多,不能盡錄,但歸根到底,還是自我的保護意識不足,只要正面對待和理解危險的情況所在,受傷的機會就會自然減少,最終,籃球都應該是強身健體的運動,絕不應強身不成,反招兇險!

麥SIR | 8th Jan 2012 | 愛‧欣賞 | (249 Reads)

這個也是我經常被學員問到的問題。 

來學打籃球者,大部份都有這個經歷,我究竟應該打那個位置比較好?其實想得到答案,最能夠知道的就是你自己!作為教練,特別是初接觸的球員,基本上我們是不會知道你那個位置比較適合,初步能做的就只有依據作的身高和體形來做評估,於是高的就內線,矮瘦的當然無法選擇,因此大部份可能出錯的大都是身材高大的學員!

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麥SIR | 8th Jan 2012 | 愛‧欣賞 | (208 Reads)

人生有好時都是一種玩笑似的,有好多球員,非常喜愛打籃球,也很用心練習,也練對了,成績也不錯,但總是得不到好成績,原因是每每在最重要的關頭,越想做好,就越會出錯!容易讓人不知如何是好。 

這樣的球員,也是教練的惡夢!有這樣的問題球員,最大的障礙在於「信心」!這樣的問題也不只是發生在頂尖球員,在水平不高的,情況就更多,就只是沒頂尖球員般明顯而已!

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麥SIR | 6th Jan 2012 | 愛‧欣賞 | (113 Reads)

作者 BLC

2012香港籃球聯賽章程4.11.1.1
男子甲二及乙組
每隊限註冊兩人, 註冊後不得更改
**是不可以更改, 而不是不接受註冊

多謝BLC兄的更正,因為我收到三份不同抬頭,分別是甲一組的,甲二組和女子甲組的和男子乙組和女子乙組的,但內容一樣的章程,因此看錯了那是指甲一組而已,這可是個美麗的誤會!若因此而讓大家高興過後而失望的話,在此致歉! 

說真,我自己就是一場觀喜一場空,這個奇怪的制度,讓人莫名其妙,在水平不高的組別可容許兩個外援,但在最高水平的比賽就不容許有外援?這樣的安排,可能只有本地籃球是這樣的,其背後的意義為啥? 

不過讓人費解的事,又豈止一樣,見怪就不怪了!


麥SIR | 6th Jan 2012 | 愛‧欣賞 | (226 Reads)

因緣際會,看了這場比賽喇沙對英華的學界比賽,現場氣氛充滿朝氣,也非常的刺激,看見全場的啦啦隊,由頭叫到尾,實在難得!想起來,這些熱情只有年青人才有,有時我都覺得香港的球迷是比較含蓄。他們的支持能力,比南華永倫的「粉絲」團,更勝一籌!

 說回比賽,兩隊年青人都很落力,可惜有點過火,也用不到重點。先說英華,他們在上半場那個聯防,完全是豆腐,基本上是不到位和移動補位也太慢,對喇沙得分來說,完全是輕鬆過輕鬆,但這不是輸波的主因,因為下半場己經改過來,以壓迫的防守把分數追回。

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麥SIR | 5th Jan 2012 | 愛‧欣賞 | (183 Reads)

 錯了!要更正!

今天收到了新一屆的聯賽比賽章程,當中最大的改變,是甲二組和乙組往後都沒有外援球員參與比賽了,這個改變的確是一個好的改善。

 以往外援的參與,在這兩個比較水平低的組別,實在完全扭曲了這兩個組別的生態,這些球隊為了等外援,每年只報十個球員比賽,其實他們的球員的質數也是不錯,入四強就是他們的目標,到達決賽階段,外援就來港打幾場,取得冠軍就離去,那些球隊就升級。

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麥SIR | 4th Jan 2012 | 愛‧欣賞 | (227 Reads)

有好多球員都有點迷惑,到底為啥自己不能在比賽中表演出平時自己應有的水平,其實這是打球方向的迷失! 

答案是每個球員因為性格和運動天份的不同,總會有特別喜歡的個人動作和位置。因而每個球員都是獨特的,作為教練,我們除了要著重團隊的組成外,其中一樣要注意的就是要發展每個球員的天份,為他們設計戰術,好讓球員的天份,能在比賽中盡情地發揮!

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麥SIR | 3rd Jan 2012 | 愛‧欣賞 | (226 Reads)

本地聯賽煞科之後,緊接而來的是超級聯賽,由本地聯賽的四強,各添加兩名外援,作一番龍爭虎鬥,原意是為本地聯賽添一點色彩,讓球迷看一點高水平的賽事。所以請來助拳的,都是外國的「籃球浪人」,他們在各地行走江湖,當中不少都是真才實料的好手。在以前香港經濟好的年代,有過幾隊前列的球隊,都聘用了這些「籃球浪人」,當時各隊的比賽,打得難分難解,把本地聯賽的水平,推高了不少! 

不過,凡事總要付出代價,當年本地球壇中的本地球員,很快就分成兩種,一種是有能力上場做「駁腳」的,當然這些「駁腳」級的本地球員,技術的水平已在本地籃壇中數一數二的,另外一些比較次一等的球員,就要被迫離去,或到甲二組去創自己的天地,為求有波打,做其「升降機」球員也在所不惜。另一個損失就是完全握殺了本地中鋒的出路,原因是那些請回來的「籃球浪人」,大部份都是高個子球員或是強而有力的籃下霸王,所以相比之下,能打內線的本地中鋒,根本無機會出場作賽,自此之後,本地內線球員的積弱形態就開始了。

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