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麥SIR | 25th Dec 2013 | 愛‧欣賞 | (1471 Reads)

有很多學生練習籃球技術時,都有覺得要練的東西實在太多,有點不夠時間練習的感覺,也有些學生對練習籃球技術並沒有一套計劃,因而練習都是隨心而為,漫無目的,故此成效一般都不高和沒有滿足感!


其實所有球員,在每次練習課都應要有射球練習的環節。因為好的射球技術是籃球成功的主要部份!由於籃球比賽是以得分為取勝之主,所有戰術的最終目的都是要把球放進籃網內。但是現時在各個層面水平的本地籃球比賽,都有以下的這個現象,就是在最容易取得入球的時候和沒有防守之下,沒有把球投進網內,沒法完成最後的殺著,實在是非常可惜的。


射球練習是應該有系統和長時間持續進行。當中我觀察所見,最為差勁但又是最多街場朋友在做的就是隨心隨意的拿起球就射,他們也不會重複在一個位置上練習,這樣的練習模式,就算你花多長的時間練習,都不會有太大的進步,原因是這些練習並不是在比賽的狀態下進行,沒有了比賽時的壓力和要求,因此,在平常練習的時候就很好,但到了比賽的時候,他們的出手,就變成了另外的一回事!所以我經常教球員在練習射球時,要有比賽的原素在內。


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麥SIR | 25th Sep 2013 | 愛‧欣賞 | (685 Reads)

非常感謝您的一篇非常好的教練心聲,能見到一位有心的教練在推動籃球運動,非常高興,所以要和大家分享當中真誠的感受,也希望大家能在他的文章裏得到啓發!努力,加油!

 

作者:Fattank12 

 

麥sir

您好

自從上次上了教練班後,很久沒有在這裏留言了,很感激麥sir的教導,你既一字一句我現在還細細咀嚼,很有啓發性,在我的教練路上幫了很多,可惜因工作未能完成整個教練班,可惜!

我不是一個全職教練,不過我回應這篇文章係相當合適,亦希望其它同工借鏡。我係中學教籃球已經管八年,起初戰術上都是使用簡單的聯防,於學界比賽上開始接觸使用全場緊迫的對手,見到人地咁做,好似好有效,於是開始去揾一d有關全場緊迫既書去睇,去學習全場緊迫戰術,唔知好定唔好,俾我揾到一本美國有關多變防守體糸既書,主張於一場比賽不斷改變防守去取得優勢,我果時去得好盡,係一場波會用三至四種區域緊迫,有全場半場,其實我沒有花很多時間去教每種防守,只係要求佢地企好位就得,係學界比賽係好有用,乙丙組比賽十隊對手有七八隊波都適應唔到,每場比賽都可以贏三四十分,於乙丙組學界比賽獲獎很容易,我迷失左,以為自己的戰術很先進,以為自己的籃球路向正確,不過,當我的學生參加出面一些選拔,去支持他/她們的時候,發現佢地好似唔識打籃球咁,最簡單既配合都做唔到,見到佢地咁,果時好似一盤冷水照頭淋咁,果時開始反思自己既籃球路......不斷去睇更多有關籃球既書,光碟,去睇友校練習,多d去睇不同级別既比賽,去思索尋找新的路向

 

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麥SIR | 25th Jul 2013 | 愛‧欣賞 | (893 Reads)

最近看見一些年青教練,對籃球教練工作的一些見解和意見,覺得很有感觸,所以要以此為題,作一展述,以正視聽。


一個籃球教練的最主要職責,特別是在基層的籃球教練,他們最需要專注和照顧的是球員基礎的發展!無論在體格發育,球技以至體育精神和團隊意識上都非常重要。這是最高的大原則。初學球員的個別比賽成績只是次要! 


有個年青教練提出的見解是,若果沒有比賽成績,學校就不會繼續用他作為球隊的教練,因此他只好強迫學生用他認為最有效和具威力的全場壓迫戰術,以期爭取較好的成績讓學校繼續聘用他。所以,學生基礎發展的訓練反變成了不重要!我認為在這個關節上絕不是一個「雞先蛋先」的問題,這樣拔苗助長的想法是非常錯和短視的,根本就對籃球教練的責任、職能和籃球技術完全不理解,而且是在思想上出現了問題!他的想法是以「利」字當頭,以他的續任,以他能否「揾食」為主要的考慮點,學生的基礎發展為次要或是非常不重要,教學生打籃球只是他「揾食」的工具!好可惜,有部份的學校管理層也有這樣的想法,不過,這絕不能成為一個借口,學校的管理層,他們是門外漢啊!他們不理解或錯判,是正常不過的,籃球教練本身才是行業裏的專業,你是擁有你的專業判斷能力的,所以最終的責任,還是落在教練的身上! 


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麥SIR | 19th May 2013 | 愛‧欣賞 | (1026 Reads)

 香港隊在亞洲杯分區制之後,由於配額問題,在東亞區,只有四個名額,中日韓台已經佔去了,若果不是今界的預賽少了日本,抽到好籌,再加上能僅勝了蒙古,才能有資格在2007年之后,再一次參與亞洲杯賽事!好可惜,正如亞扒所謂,我們是如何對待我們的代表隊呢?又如何讓年靑一輩以參與港隊為榮呢!

作者:亞扒 

四月中係台灣SBL facebook專頁,得知到今天16號係韓國開打東亞男籃錦標賽,之後就開始留意下香港隊有咩動作,順便同中華台北隊比較一下.結果係三個字,但唔出得街,只有用"算吧喇".四月頭台灣SBL Final完結,一星期後選定教練及18名球員訓練,四月尾裁剩12名正式參賽球員.13號全隊坐商務艙出發去韓國.其間由四月開始不斷update相片、訓練情況及球員訪問.香港呢? 12號甲一重比緊賽,要等到14號係籃總個網度睇到一千零一張相,先知香港隊出發喇!有咩球員?自己睇相喇,賽制、賽程完全無資料.

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麥SIR | 10th May 2013 | 愛‧欣賞 | (519 Reads)

2013唯一的DMAK訓練班,無時間做!來吧!

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麥SIR | 6th May 2013 | 愛‧欣賞 | (891 Reads)

人生總會有很多驚喜,有心栽花又怎及無心插柳呢!

 

昨晚無心給我遇上了一場甲二的好波,打得精采!老實說,近年的甲一比賽,比公式還公式,全年像樣的比賽只有幾場,大部份都是強弱懸殊的比賽,當然不好看,就算永倫對南華,也因為開始有高下而不好看了!而且打來打去都是那十個球員,其他的球員都已經從綠葉變成了甘草了!

 

昨晚的兩隊是南青對靈峰,兩隊打起來除了拼勁外,還有一些不錯的球員在陣,我覺得有點奇怪點解這些球員會出現在甲二而不在甲一呢?

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麥SIR | 6th May 2013 | 愛‧欣賞 | (574 Reads)

事實總是讓人難過,多謝路人甲兄的一篇事實,有時見到真實世界裏果真有掩耳盜鈴的人和事存在,要如何教下一代對與錯是真的有點困難!

作者:路人甲 

 麥sir,你的分析非常對。所有籃圈的有心人,看見這個圈有些不知所謂的人,尸位素餐,玩小圈子埋堆,公器私用,根本無心發展籃運,不禁令他們十分痛心。香港不是完全沒有好教練,但試問有心有料的人,如何會想與一些騙子敗類一起合作辦好籃運呢?這群人在香港混口飯吃還可以,要帶隊出外比賽,只會笑死人。

多年前,我偶爾在網上閱讀一位參加了某運動商舉辦的亞洲訓練營的球員的網誌,他說訓練營所教的drills是他在香港從未學過的。但同樣的訓練,我同樣在台灣的籃球網站閱讀有關訓練營的報告,嚇然發現那些所謂從未在香港學過的drills,在人家的高中校隊是基本的訓練而已,只是訓練營的美國教練要求得更高更細緻。可想而知,香港的訓練水平是多落後......


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麥SIR | 30th Apr 2013 | 愛‧欣賞 | (335 Reads)

又一次完成了內聯,今次是特別的長時間,這一個新賽制譲大家都能盡興!隨後有練習課,今個月會以調節和小組戰術為主。七月有基本第十一期訓練班,進階班在年尾。

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麥SIR | 30th Apr 2013 | 愛‧欣賞 | (886 Reads)
Picture其實有很多朋友,包括我,都想找回一些本地籃球的回憶,請大家幫助,有任何圖片,片段,等等的資料,或link,都可以電郵到dmakbsa@gmail.com給我,我會在此post 給大家看,與眾同樂!

麥SIR | 19th Apr 2013 | 愛‧欣賞 | (458 Reads)

非常高興能看見有心及有熱情的同道人來這兒共論本地籃壇之事,雖不認識,年齡相信也有點距離,不過共通的話題總讓大家朝向相同的方向!首先要向Fowler兄致歉,我對你之前的留言下的評語是有不對,多謝你不計較,也再留言表明,足見你也是有心籃球之人!希為包容!

 

兵役對一個人理解團隊精神的意義是很重要的,特別是在人格的成長期,另外對整體平均國民的身體質數是有幫助的。我們的年青人平均實在太瘦弱了。新加坡輸的原因是個子太矮,南方華人和馬拉人都不是高個子的,所以單是輸籃板就已經無法打了,再加上人口太少,也是一個重要的因素。我們香港勝在有北方移民的比例比較高,打籃球,六呎和七呎,就是輸和贏的分別!

 

在我的師傅輩,1950之後,那時的台灣要參加國際賽,都要來港找配搭,代表中華民國!那時球隊的重心得分的球員如王國揚,吳乙安等都是從香港去的,可想而知,當年我們的水平應該不弱吧!到我們年青時對台灣隊,不管高中時代和在甲一年代,台灣雖然勝多,但都只是僅勝,不出盡力,我保證佢輸,就是這個意思了。及後到我做教練初期,大概2001年,他們已經有些超越了我們,但都不能不出力打,因為身形上大家差不多,只勝了訓練和默契,到了2005年,基本上已經在10分之外了!到現在,大家都見到了!

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